اكتشفي قدرتك على كبت دموعك ومدى ضعفك أو قوتك في هذا المجال من خلال الاختبار التالي:
1/عندما تشاهدين مناظر الأهوال والحروب في التلفزيون:
1.أجهش بالبكاء
2.أحزن كثيرا وأحيانا أبكي
3.أتأسف وأحزن وأتمالك نفسي
عندما تنزعجين من اخوانك أو أبنائك بشكل كبير:
1.أبكي من القهر والغيظ
2.أصيح بهم غاضبة
3.أقاطعهم وأكون حازمة جدا
3/أحب الأفلام لديك:
1.الرومانسية
2.الأجتماعية
3.الفكاهية
4/عندما تواجهين موقفا محرجا في عملك:
1.أشعر بالخجل الشديد
2.أحاول أن أسيطر على نفسي
3.أتدارك الموقف وأسخر منه ومن نفسي
5/اذا أخطأت وحاسبك مديرك على الخطأ:
1.أبكي
2.أحاول أن أشرح له الأمر
3.أدافع عن نفسي
النتائج
دمعة خفيفة
اذا كانت معظم اجاباتك(1)
أنت متهمة بالقسوة وبأن عواطفك داخل علبة حديدية...
وأحيانا قد ينزعج منك بعض المقربين فيقولون انك بلا قلب...
لكنك على العكس من ذلك ..فأعماقك جياشة وخلف هدوئك عواطف كبيرة....
نصيحة:
اتركي العنان لدموعك فهي ستخفف عنك في الدرجة الأولى قبل أن تحسن من صورتك أما المقربين منك.
دمعة هاربة:
اذا كانت معظم اجاباتك(2)
أنت تنزعجين من نفسك أحيانا..لأن دمعتك تهرب منك في وقت تريدين فيه أن تتمالك نفسك فلا تستطيع..يجب أن تعترفي انك عاطفية جدا وحساسة جدا الى درجة تربك المقربين منك...
نصيحة:
دربي نفسك على التماسك وذلك بمحاولة شحن قوتك لتسيطر على دمعتك وتمنعها من الهروب
دمعة عزيزة:
اذا كانت معظم اجاباتك (3)
تحاولين أن تتماسكي في المواقف الصعبة وتنجحي في أحيان بينما تفشلين في أحيان أخرى
عموما فدمعتك عزيزة وعندما تبكين فهذا يعني انك قد تخشين أن يستغل أحد ضعفك فتتراجعي بسرعة وتتمالكي نفسك
نصيحة:
لا تظني أن البكاء يزيد الأمر سوءا ففي كثير من الأحيان قد تكون دمعتك لغة أخرى تعبر عما لا تستطيعين التعبير عنه..
